Orientación

Aunque con un poco de retraso, aqui colocamos las fotos de los podios de las distintas categorías. Ya sabéis que esto no para, sólo nos tomamos un respiro para coger aire, el próximo 23 de julio tendremos el O-Birrin, ya estáis buscando pareja y ejercitando la memoria.

2ª carrera de Orientación

Ya estamos preparando la carrera de orientación que cerrará la temporada, este año con 4 categorías, y que se desarrollará por las inmediaciones de los Praos Secos y el barrio  del Lavadero.

Animaos, que la puede hacer cualquiera.

Y recordad:

                                            "No perdáis el Norte"

¿Qué es la orientación?

La orientación es una actividad física al aire libre que nos permite disfrutar del entorno, ya sea urbano o natural, sin perdernos.

El deporte en sí consiste en ir localizando unos puestos de control o balizas situadas en el terreno. Para ello, disponemos de la ayuda de un mapa en el que aparecen señalados con precisión los lugares donde se encuentran dichas balizas.

Los controles estarán dispuestos por el casco urbano y sus inmediaciones en lugares que nos pueden ser familiares; por lo tanto, será difícil perderse, pero… deberás saber situarte en el mapa, porque de nada te sirve correr mucho si no eres capaz de encontrar los puestos de control.

No obstante, si se te da bien esto de la orientación, pronto te darás cuenta de que lo decisivo no es encontrar balizas, sino elegir el camino más rápido para llegar a ellas.

Si crees que eres capaz de recorrer tu pueblo atravesar sus calles, plazas y jardines buscando las balizas y sabiendo en todo momento dónde te encuentras, no tendrás ningún problema: Ven y participa

El recorrido será por parejas o individual, dependiendo de la categoría a la que pertenezcas, lo cual especificarás al inscribirte.

¿Cómo se debe hacer el recorrido?

Al participar llevarás un mapa y una tarjeta cuadriculada con tus datos y hora de salida (Tarjeta de control), que te será entregada al comienzo de la carrera.

En dicha tarjeta imprimirás (electrónicamente) una marca con la estación que se encuentra en cada una de las balizas.

Hay que completar el recorrido pasando por todos los controles y respetar el orden que viene establecido.Puede haber jueces en dichos controles que nos descalifiquen si comprueban que no seguimos dicho orden.

Atención: Comprueba siempre que es la baliza que buscas a través del código que figura en la tablilla y cotejándolo con el que viene en el mapa.

 

En el triángulo de salida hay una baliza que no tiene ni control ni pinza. Solo indica el comienzo del recorrido.

La carrera es contrarreloj. Es decir, se sale en intervalos de tiempo entre corredores de la misma categoría.

Hay que pasar por meta siempre, incluso cuando no se complete el recorrido -por motivos de organización y- para devolver la tarjeta de control. Sé respetuoso con los viandantes, con los demás participantes y con tu pueblo, y…. ¡DISFRUTA DE TU RECORRIDO!

Media Maraton del Dulce

Una vez más hemos vuelto a dar la nota.
Las imágenes hablan por si solas.
Si amigos un año más la media Maratón del Dulce, ha vuelto a subir el listón. Todo el mundo en la zona de meta hablaba del buen hacer del Club en la organización de la carrera, es verdad que siempre hay algo que mejorar o "remediar", pero debemos estar muy orgullosos  del trabajo realizado.
Este año Sergio Sánchez, batió el record de la prueba establecido por Mayordomo hace 8 años, ¿quién sabe el tiempo que estará en vigor.

CEEO

Excelentes noticias las que nos van llegando desde Granada. Allí, se ha celebrado el Campeonato de España Escolar de Orientación por Comunidades.
Como todos sabéis Paula Rubio estaba allí haciéndolo muy bien. 18ªclasificada final, con buenas participaciones en sprint y distancia larga con el 14 y 12, puestos respectivamente, la pena fuel la distancia corta donde el puesto 31, le impidió terminar con una mejor clasificación. De todas formas ENHORABUENA PAULA. eres una campeona.
 AQUI PODÉIS VER LOS RESULTADOS DEL CAMPEONATO


Por supuesto que nuestros saladines también compitieron este finde, el sábado se celebró el Campeonato Provincial de Atletismo en Pista, con excelentes resultados:
Ángel Martínez campeón en peso y 500m.
Raúl Castro campeón en peso
Diego Rubio 2º en 1000m
Mario Martínez 2º en 3000m
Hugo delgado 3º en altura.
Equipo cadete 3º en 4X100
Estos son los resultados más destacados pero todos compitieron a gran nivel consiguiendo puestos de mérito.
ENHORABUENA A TODOS
N o os olvidéis de lo que se nos viene encima:
El miércoles el WOD, Día Mundial de la Orientación
Y el domingo la XI MEDIA MARATÓN DEL DULCE. con la Minimedia. TODOS debemos colaborar. Unos corriendo y otros ayudando
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

WOD

¿Qué es WOD?
Son las siglas en inglés del Día Mundial de la Orientación, que este año se celebra el 11 de mayo. Y como no puede ser de otra maneta desde el Club lo vamos a celebrar.
La intención de la Federación internacional es batir el record de deportistas practicando orientación el mismo día. De momento hay más de 1500 eventos programados para el 11 de mayo, y entre ellos el nuestro.
¿En qué consiste?
Aprovechando las horas de entrenamiento de la escuela, organizaremos una carrera de orientación en las inmediaciones de los campos de fútbol de Vicente del Bosque.
Habrá 4 niveles de dificultad, para que todos podamos participar sin importar nuestro nivel técnico o físico.
Las carreras son contra reloj, y comienzan cuando cada cual esté preparado, desde las 17:30 hasta las 19:30 se podrá tomar la salida.
No es necesario ningún material o artilugio  para hacer el recorrido, se proporcionará un mapa con el recorrido de cada uno, que se deberá hacer en el orden que viene marcado.
Con el fin de tener mapas preparados para todos, es conveniente que os inscribáis mandando un correo a clubmaratonbenavides@hotmail.com, indicando vuestro nivel y edad.
Ánimo y a no perder el norte.

DE TRES EN TRES

En la Bañeza, Juan. Carlos,
Ana, Paula, Hugo, Diego, Ángel, Mario,
Ana y María

Si amigos, así van algunos, haciendo carreras los fines de semana, de tres en tres.
El sábado en Navalmoral, (Avila), o en Laguna de Negrillos, el domingo en Navalmoral y hoy en la Bañeza, así no hay registro que se salve.
Bueno.
 El caso es que esto es un no parara. Los saladines de tres en tres, y los mayores de 50 en 50, o más en los 101.
Si es que cuando el "virus" entra , no hay quien pueda con él.

Mario y Víctor antes de lso 101

Jose, Ángel, Toño, Ana, Alex y María en Laguna

Paula, Diego y Saúl 3º en los relevos de Navalmoral

Ya estamos contando los días para la CITA del año, XI MEDIA MARATÓN DEL DULCE, Os esperamos y os necesitamos a TODOS, unos corriendo y otros ayudando. Hagamos entre todos una gran fiesta.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO